En esta sesión se desarrolla una secuencia de movimiento basada en conectar la cabeza, con sus 5/6 kilos de peso, con el resto del cuerpo desde diferentes posiciones y gradualmente en cuanto a la complejidad del movimiento.
Los beneficios de esta sesión son:
– Mejorar los dolores de cervicales y cuello en general.
– Mejorar la postura.
– Alinear y conectar la cabeza con la columna y la pelvis.
– Mejorar el equilibrio en general.
– Mejorar el estar de pie y el desplazamiento al caminar.
– Coordinar el movimiento de la cabeza con el resto del cuerpo de diferentes maneras.
– Disminuye el dolor de la espalda alta, entremedio de las escapulas.
– Beneficios en el movimiento de la columna.